Hvad betyder tryghed for dig?

Her den anden dag sorterede jeg i yngstemandens gamle skoleopgaver. En af dem handlede om at tegne, hvornår han var tryg, og hvornår han var utryg. Som I kan se på tegningen, handler tryghed for ham om at være sammen om dagen, mens han om natten kan blive utryg og ked af det ved at være alene.

Jeg elsker hans naive streg, og endnu højere elsker jeg hans ærlighed, fordi når vi er i stand til at mærke, hvornår vi er trygge og det modsatte - hvornår vi er utrygge, kan vi meget bedre tage ansvar for os selv. Det kan vi ved enten selv at skabe den tryghed, vi har brug for, eller vi kan bede om hjælp. Rumle spørger fx tit, om han må falde i søvn i min seng, for det gør ham tryg.

Det allervigtigste for mig, når jeg får en ny klient, er, at vi skaber en tryg boble sammen. For jeg tror på, at hvis en klient skal udvikle sig, kræver det ærlighed, og tryghed er for mig en forudsætning for det. Det har jeg også mærket på egen krop, når jeg selv har været i terapi. For hvis ikke jeg var tryg, ønskede jeg ikke at dele noget som helst med min terapeut, og så kom jeg ligesom ikke så meget videre 😊

Jeg har senere lært, at det i fagsprog hedder sikker eller usikker tilknytning og bestemmer, hvorvidt man som klient møder verden og andre mennesker med nysgerrighed, parathed til at eksperimentere og ucensureret fremfører sine behov og sårbarheder eller modsat: oplever ubehag ved at komme tæt på andre, er sensitiv over for muligheden for afvisning og tilbageholdende med at fremføre sine behov og sårbarheder.

For mig skaber det tryghed, at jeg kan mærke, at andre mennesker er autentiske, og der er overensstemmelse mellem deres ord og deres handlinger. Hvis det modsatte er tilfældet, bliver jeg let usikker og kan tvivle på mig selv og tro, at jeg måske har gjort noget forkert. Heldigvis er det noget, jeg med tiden er blevet meget bedre til at håndtere, og jeg bebrejder ikke længere mig selv, at jeg reagerer sådan, fordi i dag ved jeg, hvad det handler om og kan vælge at reagere mere hensigtsmæssigt og selvkærligt.

Hvornår er du mest tryg, og hvad gør du for at skabe tryghed for dig selv og andre? ❤️