Ferietid er Stop-op-tid

Så er ferien for manges vedkommende ved at være slut. Børnene skal starte på et nyt klassetrin, og arbejdet banker så småt på igen med rutiner som faste sengetider, madpakker, osv.

Jeg håber, du har haft en vidunderlig ferie med alt det, du har kunnet ønske dig af spændende oplevelser, helt ned i gear-afslapning og kærligt, nærende samvær med venner og familie.

Inden hverdagen for alvor får fat igen, og den ene dag automatisk tager den anden, vil jeg bede dig investere de kommende 3 minutter i dig selv.

Bare tage en dyb vejrtrækning og lade roen komme over dig. Mærke hvordan den breder sig fra jorden op gennem dine føder og langsomt lade den sprede sig videre op gennem kroppen, hele vejen op til toppen af dit hoved, mens du fortsat trækker vejret stille og roligt...