13. februar 2020
Ekstrem styrke
Vores instruktør i styrketræning, Morten Jansen, er 100% dedikeret til de medlemmer, der ønsker at opbygge ekstrem styrke ved hjælp af anderkendte træningsmetoder, fokuserer på 3 grundlæggende øvelser: squat, dødløft og bænkpres. Få her hans råd til at give kroppen ektrem styrke.
Du bliver muligvis nødt til at droppe dine langsigtede fitnessmål og fokusere på svage de punkter, du kan forbedre, såsom kernestyrke. Du skal glæde dig over de ting, du kan gøre derhjemme, og ikke være så fokuseret på, nødvendigvis at skulle i fitnesscenteret for at træne.